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6 mythes sur la nutrition bons à jeter !

Trop peur de poser des questions – qui vous sembleraient stupides – à votre nutritionniste parisien ? Inspirez un bon coup et posez-les ; mieux vaut être rassuré(e) que rester dans le fou. On vous l’accordera, le domaine de la nutrition est sujet à bon nombre de confusions quand on considère la quantité d’information disponible sur la toile et ailleurs…

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Calculez votre IMC, MB et TDEE en ligne

Vous vous êtes toujours demandé comment calculer toutes ces choses-là ? Que sont ces suites de lettres bizarres ? Et à quoi elles servent ? Voici toutes les réponses !

IMC :

Indice de Masse Corporelle : C’est bien simple, si quelqu’un pèse 100kg, il est probablement en surpoids, mais ce n’est pas toujours vrai ! Cette personne pourrait bien mesurer 2m20, jouer au basket et être en parfaite santé. Bref, pour éviter de préciser à chaque fois « je pèse 100kg mais je suis très grand » on a inventé l’IMC qui permet avec un seul nombre de savoir ou non si l’on est en surpoids.

Il se calcule en faisant Poids / (Taille*taille). Entre 18,5 et 24 vous êtes en bonne santé ! Calculez votre IMC, MB et TDEE en ligne Lire la suite Calculez votre IMC, MB et TDEE en ligne