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Nutritionniste à paris recommande le popcorn

Popcorn !

Bien souvent le popcorn est associé aux soirées cinéma et aux films grand public. Il est en fait le parfait encas, et vous pouvez en abuser (mais avec une certaine modération tout de même) !

Nature, une portion de popcorn contient 70% des besoins journaliers en grains entiers, et contient plus d’antioxydants que la plupart des légumes (300 mg par portion contre 160 mg pour une portion de fruits). L’écorce de ces popcorns, qui se coince en général dans les dents, serait la partie la plus riche en polyphénols. Popcorn ! Lire la suite Popcorn !